Categoria: Nuove ricette

Per 16 Cuochi In 25 minuti più il tempo di raffreddamento Difficoltà Non troppo difficile Nutrizione per porzione Calorie 364 18 Grassi 28,9 g 41 Acidi 8,5 g 43 Zuccheri 16 g 18 Proteine ​​5,5 g 11 Carboidrati 17,3 g 7 Assunzione di riferimento di un adulto Ingredienti 300 g noci pecan 150 g datteri medjool 150 g fichi secchi 3 cucchiai miele grezzo 5 cucchiai di cacao crudo in polvere, (vedi nota) 1½ cucchiaino di estratto di vaniglia BASE60 g di burro di cacao, (vedi nota) 150 g di nocciole 3 cucchiai di cacao crudo in polvere1½ cucchiai di miele grezzoICING 200 g di olio di cocco120 g di cacao in polvere2 cucchiaini di nettare di agave scuro crudo, (vedi nota) 2 cucchiai di polline d'api, facoltativo Ricetta da Jamie Magazine di Laura Fyfe Metodo Allinea uno stampo a cerniera da 20 cm con carta oleata.

Ingredienti per 4 Cuochi In 40 minutiDifficoltàNon troppo difficile Nutrizione per porzione Calorie 334 17 Grassi 22,8 g 33 Saturi 8 g 40 Zuccheri 7,1 g 8 Sale 2,00 g 33 Proteine ​​13,3 g 27 Carboidrati 20,3 g 8 Fibre 1,7 g -Di assunzione di riferimento di un adulto Ingredienti Olio d'oliva1 cipolla2 spicchi d'aglio1 limone 1 cucchiaino di semi di finocchio ½ cucchiaino di peperoncino tritato 1 alloro fresco6 salsicce1 ½ cucchiaio di farina 1 x 400 g di pomodori tritati 500 ml di brodo vegetale biologico 1 manciata grande di cavolo nero Ricetta di Jamie Magazine di Laura Fyfe Metodo Pelare e affettare la cipolla, quindi aggiungerla in una padella con 1 cucchiaio di olio.

Ramen super noodle con cavolo riccio e funghi barbecueServe 4Cuoco In 2 ore e 10 minutiDifficoltàNon troppo complicato Nutrizione per porzione Calorie 440 22 Grassi 7,7 g 11 Saturi 0,9 g 5 Zuccheri 18,4 g 20 Sale g 0 Proteine ​​16,6 g 33 Carboidrati 75,2 g 29 Di riferimento di un adulto Ingredienti 1 bulbo di aglio 1 cipolla marrone grande Olio d'oliva 1 mazzetto grande di cavolo nero (200 g), colori misti se riesci a trovarli 2 cucchiai di pasta di miso scuro 2 cucchiai di pasta di miso bianco 1 cucchiaino colmo di tahin 1 cucchiaio di salsa di soia a basso contenuto di sale 2 cucchiai di mirin o qb 1 cucchiaio di zucchero 1 cucchiaio di bianco aceto di vino1 peperoncino rosso fresco400 g di funghi misti4 cucchiai di salsa teriyaki250 g di spaghetti ramen di riso integrale4 cucchiai di semi di sesamo Ricetta da Jamie Magazine di Sarah Tildesley Metodo Per fare il brodo, separare e pelare gli spicchi d'aglio, quindi sbucciare e affettare grossolanamente la cipolla.

Anatra croccante con salsa di prugne arrostita al fuoco Per 4 persone Cuochi In 1 ora e 40 minuti più marinatura durante la notteDifficoltàMostra offNutrizione per porzione Calorie 542 27 Grassi 31,4 g 45 Saturi 5,5 g 28 Zuccheri 28 g 31 Sale 1,3 g 22 Proteine ​​20,3 g 41 Carbo 46,9 g 18 Fibre 3,5 g -Di un assunzione di riferimento per adulti Ingredienti4 x 220 g di cosce di anatra MARINATA2 anice stellato1 bastoncino di cannella2 cucchiai di miele che cola4 cucchiai di miele che cola4 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sale1 cucchiaio di olio di sesamo SALSA DI PRUGNE ARROSTITA6 prugne mature e succose3 cucchiai di zucchero di canna, più extra qb1 anice stellato NERO E INSALATA DI MACADAMIA 150 g di quinoa nera (o bianca o rossa) 100 g di noci di macadamia½ un mazzetto di basilico tailandese fresco½ un mazzetto di coriandolo fresco4 cipolle primaverili1 cucchiaio di aceto di vino di riso1 cucchiaio di miele che cola2 cucchiai di salsa di soia a basso contenuto di sale1 cucchiaio di olio di sesamoRicetta di Jamie MagazineBy Alice HartMethodIl giorno prima di essere pronto per cucinare, versa tutti gli ingredienti della marinata in un piatto, aggiungi le cosce d'anatra, girale a ricoprire, quindi coprire con pellicola e far raffreddare in frigorifero fino al momento del bisogno.

Involtini di verdure grigliate piccanti e insalata di ceci Per 4 personeCucini In 30 minutiDifficoltàNon troppo complicato Nutrizione per porzione Calorie 554 28 Grassi 28,0 g 40 Saturi 3,9 g 20 Zuccheri 54,8 g 61 Proteine ​​13,9 g 28 Carboidrati 54,8 g 21 Assunzione di riferimento di un adulto Ingredienti 1 cucchiaio di miele liquido trasparente1 cucchiaio di arissa melanzane novelle3 zucchine2 peperoni verdi2 peperoni rossi2 cipolle rosse2 pomodori2 cucchiai di olio extravergine d'oliva2 pezzi di piadina araba foglie di insalata INSALATA DI CECI1 x 400 g di scatola di ceci1 cipolla½ mazzetto di prezzemolo fresco a foglia piatta1 limone½ cucchiaio di paprika½ cucchiaio di cumino macinato5 cucchiai di olio extravergine di oliva Ricetta MagazineBy Andy HarrisMetodo Per l'insalata di ceci, scolate i ceci e metteteli in una ciotola, quindi schiacciateli grossolanamente con una forchetta.

Pollo brasato al vino Con uva arrostita Con uva arrostita Per 4 persone Cuochi In1 ora e 15 minutiDifficoltàMostra offNutrizione per porzione Calorie 588 29 Grassi 15,8 g 23 Saturi 3,7 g 19 Zuccheri 23,2 g 26 Sale 0,5 g 8 Proteine ​​49,8 g 100 Carbs 57,8 g 22 Fibre 7,6 g -Di un adulto & 39 ; s assunzione di riferimentoIngredientiolio di oliva1 x 1.

Pasta con melanzane e salsa di pomodoro Condita con basilico fresco e ricotta Condita con basilico fresco e ricotta Per 4-6 persone Cuochi In 40 minutiDifficoltàNon troppo complicata Nutrizione per porzione Calorie 510 26 Grassi 15,6 g 22 Saturi 2,9 g 15 Zuccheri 9,4 g 10 Sale 0,70 g 12 Proteine ​​18,8 g 38 Carboidrati 78,9 g 30 Fibra 3.

Ingredienti per 6 Cuochi In 30 minuti Difficoltà Non troppo difficile Nutrizione per porzione Calorie 228 11 Grassi 12,2 g 17 Saturi 3,6 g 18 Zuccheri 4,5 g 5 Sale 1,6 g 27 Proteine ​​8,4 g 17 Carboidrati 22,2 g 9 Fibre 1,7 g - Di un consumo di riferimento di un adulto Ingredienti 10 vongole di ciliegio grandi, da fonti sostenibili4 grossi spicchi d'aglio ½ mazzetto di timo fresco4 peperoni rossi in barattolo8 fette di pancetta affumicata a maggior benessere1 noce di burro non salato 200 g di pangrattato bianco fresco1 lemone olio extravergine d'oliva

Polpette di carne siciliane Al Forno Polpette di agnello al forno in salsa all'arrabbiata Polpette di agnello al forno in salsa all'arrabbiata Per 6 persone Cotti In 1 ora e 10 minutiDifficoltàNon troppo complicato Nutrizione per porzione Calorie 841 42 Grassi 33,3 g 48 Saturi 9,8 g 49 Zuccheri 16 g 18 Proteine ​​41,5 g 83 Carboidrati 89,7 g 35 Di an assunzione di riferimento per adulti Ingredienti 50 g di uvetta 3 cucchiai di aceto balsamico500 g di filetto di collo di agnello e / o ritagli 50 g di pomodori essiccati al sole ½ mazzetto di prezzemolo fresco a foglia piatta 100 g di pangrattato fresco 50 g di pinoli 1 limone 1 cucchiaino di origano secco50 g di parmigiano olio d'oliva 120 g di mozzarella di bufala500 g spaghetti essiccatiolio extravergine di oliva SALSA ARRABBIATA1 cipolla rossa piccola2 spicchi d'aglio2 filetti di acciughe di qualità1 peperoncino rosso fresco1 peperoncino essiccato piccolo2 barattoli da 400 g di pomodorini di qualità 1 pizzico di cannella in polvere aceto di vino rosso1 cucchiaino di zucchero, opzionale ½ mazzetto di basilico frescoRicetta da Jamie MagazineBy Jamie Oliver theMethod a 200ºC / 400ºF / gas 6.

Torta di crepe all'acero con pancetta caramellataServe 10Cucini In1 ora più abbattimentoDifficoltàVisualizzazione Nutrizione per porzione Calorie 811 41 Grassi 40,6 g 58 Saturi 13,9 g 70 Zuccheri 64,9 g 72 Proteine ​​17,4 g 35 Carboidrati 100,6 g 39 Di un consumo di riferimento di un adulto Ingredienti 450 g farina semplice8 grande gratis- gamma di uova800 ml di latte25 g di burro, più un extra per friggere18 fette di pancetta a maggior benessere4-5 cucchiai di sciroppo d'acero200 g di noci pecan250 g di zucchero semolato doratoBUTTERCREAM150 g di burro250 g di zucchero a velo4 cucchiai di sciroppo d'aceroRicetta di Jamie Magazine di Georgina HaydenMetodoSet la farina in una grande ciotola.

Afelia di maialeSemi di coriandolo, passata e vino rossoSemi di coriandolo, passata e vino rossoServe 8Cucini In2 ore e 20 minutiDifficoltàSuper facileNutrizione per porzione Calorie 328 16 Grassi 13 g 19 Saturi 3,5 g 18 Zuccheri 1,5 g 2 Proteine ​​41 g 82 Carboidrati 3,5 g 1 Assunzione di riferimento di un adultoIngredienti1 cipolla 2-3 spicchi d'aglio 2 cucchiai di semi di coriandolo 4 cucchiai di olio d'oliva 1.

Ingredienti per 8-10 come antipasto Cuochi In 45 minutiDifficoltàSuper facile Nutrizione per porzione Calorie 567 28 Grassi 45,8 g 65 Saturi 9,3 g 47 Zuccheri 3,5 g 4 Proteine ​​11,3 g 23 Carboidrati 26,5 g 10 Assunzione di riferimento di un adulto Ingredienti 1 kg di patate 200 g di formaggio, come il Cheddar4 -6 cucchiai di farina 00, più un extra per spolverare 2 uova grandi ruspanti 200 g di haggis di qualità cotta 400 ml di olio vegetale, per friggere Chutney di pomodori Ricetta da Jamie MagazineBy Abi Fawcett Metodo Pelare e dimezzare le patate, quindi cuocere in acqua bollente salata per 25-30 minuti, oppure finché sono teneri.

Super insalata di nocciole, carote e semi germogliati in una salsa all'arancia e miele nocciole, carote e semi germogliati in una salsa all'arancia e miele Serve 2 o 4 come contorno Cuochi In40 minutiDifficoltàSuper facile Nutrizione per porzione Calorie 517 26 Grassi 36,1 g 52 Saturi 3,3 g 17 Zuccheri 27.

Per 4-6 Cuochi In 1 ora più infusione Difficoltà Non troppo difficile Nutrizione per porzione Calorie 574 29 Grassi 35,9 g 51 Saturi 5,2 g 26 Zuccheri 21,6 g 24 Sale 0,6 g 10 Proteine ​​13,2 g 26 Carboidrati 51,1 g 20 Fibre 7,9 g - Di un consumo di riferimento di un adulto Ingredienti 150 g bulgur scuro150 g lenticchie verdi o gialle2 spicchi d'aglio2 foglie di alloro fresche6 cipolline2 pomodori maturi2 peperoni rossi1 cipolla rossa½ un mazzetto di prezzemolo fresco a foglia piatta½ un mazzetto di menta fresca½ un mazzetto di aneto fresco150 ml di olio extravergine di oliva4 cucchiai di melassa di melograno2 limoni1 cucchiaino di sommacco Ricetta da Jamie Magazine di Andy Harris Metodo Mettere il bulgur in una ciotola, coprire con acqua bollente e lasciarlo espandere e raffreddare per 30-45 minuti.

Ingredienti per 4-6 Cuochi In 50 minutiDifficoltàFacileAlimentazione per porzione Calorie 672 34 Grassi 36,6 g 52 Saturi 9,6 g 48 Zuccheri 2,4 g 3 Proteine ​​48,7 g 97 Carboidrati 36,7 g 14 Assunzione di riferimento di un adulto Ingredienti 1 mazzetto di basilico fresco 1 bulbo d'aglio 1 manciata di olive nere1 ciabatta piccola 8 cosce di pollo ruspante o bacchette 2 manciate di pomodorini olio d'oliva1 peperoncino rosso essiccato8 fette di pancetta ad alto benessere o pancetta affumicata affumicata a fette sottili Ricetta di Jamie Magazine di Georgina Hayden Metodo Preriscaldare il forno a 180 ° C / gas 4.

Tacos di pesce messicani di Fearne CottonSalsa di ananas carbonizzato e guacamoleSalsa di ananas carbonizzato e guacamoleServe 4Cucini in 1 ora e 25 minutiDifficoltàNon troppo difficile Nutrizione per porzione Calorie 751 38 Grassi 26,3 g 38 Saturi 4,7 g 24 Zuccheri 18,0 g 20 Sale 0,9 g 15 Proteine ​​56,4 g 28 Fibra 14.

Ingredienti per 4 Cuochi In40 minutiDifficoltàSuperfacile Nutrizione per porzione Calorie 486 24 Grassi 29,3 g 42 Saturi 11,2 g 56 Zuccheri 12,6 g 14 Proteine ​​18,5 g 37 Carboidrati 34,4 g 13 Assunzione di riferimento di un adulto Ingredienti 1 bulbo di aglio 1 kg di pomodori misti Olio extra vergine di oliva 4 pomodori essiccati al sole sott'olio 1 cucchiaio di zucchero di canna morbido 50 g di foglie di basilico, più qualche extra per guarnire 1 cucchiaio e mezzo di aceto di vino rosso 4 fette di pane a lievitazione naturale 2 palline da 125 g di mozzarella di bufala Ricetta da Jamie Magazine di Joss Herd Metodo Preriscaldare il forno a 200 ° C / gas 6.

Pane di segale sodaSuper-veloce, super-facileSuper-veloce, super-facileServe 6Cuoco In 50 minutiDifficoltàNon troppo complicato Nutrizione per porzione Calorie 248 12 Grassi 3,3 g 5 Saturi 0,7 g 4 Zuccheri 3,5 g 4 Sale g 0 Proteine ​​10,4 g 21 Carboidrati 46,5 g 18 Fibre 6,5 g -Dell'assunzione di riferimento di un adulto Ingredienti 250 g di farina integrale, più extra per spolverare 100 g di farina di segale 50 g di porridge d'avena 1 cucchiaino di bicarbonato di sodio 1 grande uovo ruspante 1 vaschetta da 300 ml di latticello o yogurt naturale Ricetta da Everyday Super Food di Jamie Oliver Questo pane è delizioso il forno - non richiede lievitazione in fase di preparazione e ci sono molti modi meravigliosi per gustarlo.

Popcorn alla marmiteUn ottimo spuntino a basso contenuto di zuccheriUn ottimo spuntino a basso contenuto di zuccheriDa 4 persone come spuntinoCucina in 20 minutiDifficoltàSuper facile Nutrizione per porzione Calorie 174 9 Grassi 15,5 g 22 Saturi 4,1 g 21 Zuccheri 0,2 g 0 Proteine ​​2,8 g 6 Carboidrati 5 g 2 Assunzione di riferimento di un adulto Ingredienti1 -2 cucchiai di olio, con un alto punto di fumo, come colza, extravergine di oliva di qualità o girasole 60 g di mais da schioccare 25 g di burro 1-2 cucchiaini di Marmite Ricetta da Jamie MagazineBy Georgia Levy Metodo Preriscaldare il forno a 150 ° C / 300 ° F / gas 2.

Ingredienti per 2 Cuochi In 25 minutiDifficoltàSuper facile Nutrizione per porzione Calorie 370 19 Grassi 21,9 g 31 Saturi 14,2 g 71 Zuccheri 6,8 g 8 Proteine ​​9,7 g 19 Carboidrati 31,5 g 12 Assunzione di riferimento di un adulto Ingredienti1 spicchio d'aglio1 pisello grande qualche rametto di prezzemolo fresco a foglia piatta1 noce di burro non salato 2 cucchiai di crème fraîche50 g di stilton400 g di gnocchi Ricetta da Jamie Magazine di Georgina Hayden Metodo Portare a ebollizione una grande pentola di acqua salata.