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10 cibi salutari a marchio Walmart a meno di $ 10

10 cibi salutari a marchio Walmart a meno di $ 10


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Ci sono alcune opzioni sorprendentemente salutari, se sai dove cercare.

È fin troppo facile presumere che entrare in un tradizionale rivenditore big-box come Walmart non sia l'ideale per mantenere una dieta sana. Dopotutto sono più conosciuti per avere affari economici e vendere tutto sotto il sole, che per offrire opzioni salutari.

Mangiare sano dovrebbe comunque essere delizioso.

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Il marchio del distributore Walmart, Great Value, è presente sui prodotti in tutto il negozio, dai piatti di carta ai deodoranti per ambienti e persino alla candeggina. Ciò include articoli malsani come pop tart o hot pocket congelati, ma Great Value ha anche messo fuori più di alcuni articoli sani per allontanare i consumatori dai concorrenti popolari.

Abbiamo esaminato da vicino la sezione di generi alimentari di Walmart per i migliori articoli di grande valore. Ci sono alcune linee di prodotti che a prima vista sembrano promettenti e che potrebbero fuorviarti, come la loro linea "Magra" di pasti pronti surgelati, in cui numerosi pasti hanno conteggi di sodio superiori a 1.400 mg, ma ce ne sono molti nascosti gemme tra ogni navata.

Con l'aiuto dell'assistente editore nutrizionale di Cooking Light, Jamie Vespa, abbiamo compilato un elenco di alimenti che vale la pena scegliere se hai bisogno di un pasto o uno spuntino salutare che fa risparmiare tempo e che è anche economico:

1) Popcorn al gusto di formaggio cheddar bianco, $ 1,98

Questo snack con aria è un'ottima alternativa a basso costo a marchi famosi come Smartfood. Circa quattro tazze di questo popcorn ti forniranno 130 calorie e solo 250 mg di sodio, che è certamente gestibile per la merenda.

2) Ceci biologici, $ 0,57

Una lattina da 15 once di questi ceci cotti può essere distribuita come snack tostati o aggiunte veloci a pasti come insalate o stufati sostanziosi. Rispetto al marchio 365 di Whole Foods, il prodotto Great Value costa quasi il 50% in meno.

3) Hummus di peperoni arrostiti sul mercato, $ 2,93

Mangi regolarmente crudites e hummus? Risparmierai una quantità considerevole se acquisti il ​​prodotto Marketside di Walmart, che è pulito come altre varietà e disponibile in una gamma di gusti.

4) Barrette di muesli alle mandorle dolci e salate, $ 1,98

5) Mix di frullato congelato di ananas, banana e peperone giallo, $ 4,48

Un'altra opzione per iniziare subito la giornata, questa miscela congelata viene suddivisa in confezioni individuali per tre frullati da 16 once. Non ci sono zuccheri aggiunti nel mix e ogni frullato ha solo 160 calorie.

6) Pasta magra in stile italiano con salsiccia, $ 1,88

Se stai cercando un'opzione per il pranzo al microonde, la linea Great Value Lean potrebbe essere una soluzione, ma devi leggere le etichette. Questo piatto di pasta era una delle opzioni più sicure che abbiamo trovato nel nostro reparto congelato: 290 calorie, 470 mg di sodio e circa il 20% dell'assunzione giornaliera raccomandata di carboidrati.

7) Tacchino arrosto magro e verdure, $ 1,88

L'opzione più salutare all'interno della linea "Lean" di Great Value: questo pasto ha 170 calorie, 430 mg di sodio e solo 18 g di carboidrati in totale. È certamente un'etichetta nutrizionale impressionante per un pasto surgelato a prezzi accessibili.

8) Salmone alle erbe piccante con verdure, $ 9,98

Un'opzione più costosa che fa parte della linea di prodotti Sam's Choice, questo kit pasto ne serve facilmente due ed è pronto da mangiare in pochi minuti. Ogni porzione è di 180 calorie e contiene solo 3 g di grassi saturi, ma non divorare l'intero kit da solo, perché ci sono ben 2.600 mg di sodio nella totalità del kit.

9) Marsala di pollo, $ 3,96

L'ultimo dei pasti surgelati gestibili della nostra gamma, questo piatto di pollo è progettato come un pasto veloce per uno: ti costerà 390 calorie, 610 mg di sodio e 3 g di zucchero aggiunto.

10) Yogurt gelato alla vaniglia, $ 1,98

Un ottimo acquisto per chiunque abbia un debole per i dolci, questa vasca da 48 once di vaniglia froyo ti riporterà solo 40 calorie per il valore di una tazza intera. Come sempre, la moderazione è la chiave: ogni porzione ti costerà 15 g di zucchero, quindi è meglio non pensare che il conteggio ipocalorico giustifichi qualsiasi tipo di abbuffata.

Menzione d'onore: brodo di pollo biologico a basso contenuto di sodio di grande valore, $ 1,98

Un alimento base per molte zuppe e stufati sostanziosi, questa bottiglia di brodo di pollo dall'ottimo rapporto qualità-prezzo da 32 once può aiutarti a preparare la cena in un pizzico.


Guarda il video: Pembahasan Materi Bab 10 Pola Makan Sehat, Bergizi dan Seimbang Kelas VII SMPN 52 Jakarta


Commenti:

  1. Pruet

    D'accordo, questa è la risposta divertente

  2. Kaili

    Volentieri accetto. Secondo me, è una domanda interessante, prenderò parte alla discussione. Insieme possiamo arrivare a una risposta giusta.

  3. Tygobei

    Scrivi senza intoppi, ben fatto, ma non posso ancora farlo, il testo in qualche modo esce goffamente dalla penna :) Penso che questo sarà corretto nel tempo.

  4. Garve

    Degno di nota, l'opinione molto divertente

  5. Hilal

    Non sei l'esperto, per caso?



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