it.blackmilkmag.com
Le migliori ricette

Allergia alimentare Cosce di pollo delle mamme

Allergia alimentare Cosce di pollo delle mamme


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Allergia alimentare Cosce di pollo delle mamme

con peperoni colorati

con peperoni colorati

Per 4 persone

Cuoce in 45 minuti

Difficoltà Non troppo complicata

Nutrizione per porzione
  • Calorie 303 15%

  • Grassi 13,8 g 20%

  • Saturi 3,5 g 18%

  • Zuccheri 4,2 g 5%

  • Sale 0,3 g 5%

  • Proteine ​​40,9 g 82%

  • Carboidrati 4,5 g 2%

  • Fibra 1.7g -

Dell'assunzione di riferimento di un adulto

Ingredienti

  • olio d'oliva
  • 6-8 cosce di pollo, (a seconda dell'età e dell'appetito dei tuoi bambini)
  • ½ peperone rosso
  • ½ peperone giallo
  • ½ peperone arancione
  • 1 limone
  • 200 ml di brodo di pollo fresco biologico, (vedi suggerimento)
  • 1 piccola foglia di alloro
  • 1 manciata di prezzemolo fresco

Ricetta da

Allergie alimentari mamme

Dalle mamme di allergia alimentare

Metodo

  1. Preriscalda il forno a 200 ° C / 400 ° F / gas 6.
  2. Scaldare un filo d'olio in una padella a fuoco medio-alto e aggiungere le cosce di pollo. Fate cuocere per qualche minuto, solo per permettere alla pelle di assumere un po 'di colore.
  3. Eliminare i semi, affettare i peperoni e tagliare il limone in quarti.
  4. Se la padella è resistente al forno, aggiungi il resto degli ingredienti (a parte il prezzemolo) nella padella. In caso contrario, trasferisci le cosce di pollo in una teglia e aggiungi il resto degli ingredienti (a parte il prezzemolo).
  5. Condire con pepe nero appena macinato a piacere. Metti in forno per 30-35 minuti per cuocere. La pelle di pollo deve essere dorata e la polpa ben cotta (controllare tagliando un pezzo spesso della coscia per vedere che i succhi sono limpidi), il brodo si sarà ridotto per fare una bella salsa, con un sottile gusto di limone. Se preferisci una salsa più densa, puoi ridurla ancora un po 'sul fornello.
  6. Rimuovere i quarti di limone e la foglia di alloro. Tritate il prezzemolo e cospargetelo prima di servire.

Suggerimenti

Se scegli di utilizzare azioni acquistate in negozio, controlla attentamente l'etichetta per gli allergeni (il sedano e l'uovo sono comunemente allergeni).

Se nessuno nella tua famiglia è allergico ai latticini, puoi aggiungere una cucchiaiata di panna acida alla salsa quando servi.



Guarda il video: Le allergie alimentari


Commenti:

  1. Abdul-Sabur

    Si ottiene il maggior numero di punti. In questo niente c'è una buona idea. Sono d'accordo.

  2. Nahele

    Commetti un errore. Posso dimostrarlo. Scrivimi in PM, comunicheremo.

  3. Macauliffe

    Penso che permetterai l'errore. Posso dimostrarlo.

  4. Woudman

    Scusa, ho allontanato questo messaggio

  5. Jagur

    Giusto! L'idea è fantastica, la sostengo.

  6. Samir

    Assolutamente, la risposta :)

  7. Bernardyn

    Farei meglio a tacere, forse



Scrivi un messaggio